ぷーさんの成長日記 (*^_^*)

辛い思いをしたり
どうしてこんなに大変な思いをするのだろぅと
感じる事があります。


でも大変な事というのはあなたにそれが乗り越える力がついたときにだけやってくるものなのです

仕事でも…
新人の頃はせいぜい人間関係のストレスだけだったのに


何年か経験を積むと
責任のある仕事を任されそれだけ
イヤなこと
大変な事も増えてくるでしょう



人生の問題もそれと同じといえるでしょう



生きるという事の経験をつむと
責任も増え
イヤな事に出合う事も増えるでしょう


それはあなたが
大人になり
成長しついるというあかしなのです。


辛い経験をすることになったら

あなたは自分が成長したことを感じてください。

一年前のあなただったら半年前のあなただったらその辛い経験は乗り越えられなかったに
違いありません。


今、だからこそ、
それを乗り越えられるようになったからこそ
その出来事があなたにふりかかったのです。


そして大変な事であれはあるほど
あなたの人間性は大きくなり
それを受け止める力が
ついているはずなのです


そのイヤな事を避けてもいつかまたその事に出合ってしまうものなのです



大丈夫。あなたはきっと乗り越えられるはず。



ぷーも
逃げずに真っ向勝負で
望みたい！と
この文章を読んで感じました。
最近、本を読む楽しさを感じています☆
  

一生懸命やったのに仕事の結果がでない時、しかもその結果について人から批判された時、


悲しいですよね。。


自分の思いを伝えているのに、分かってもらえず批判されたりした時



辛いですよね。。



私は私以外の人間にはなれないし、私以上になることもできない。

ただできるのは、その時できる事を手を抜かず一生懸命やる！

結果として、うまくいく事もあるし、うまくいかない事もある。


でも、一生懸命やった事には変わりはない。


後悔もしないし達成感もでき自信に繋がる。


自分が一生懸命やった事は必ず自分の力になる。例え分かってくれる人がいなくても。



何事にも一生懸命する事を私は心がけています。そして、リラックスする時間も必要。だと私は思います。
皆さんはどぅされてますか？
  

相手の気持ちをそっくりそのまま自分も感じてみようとする心。→共感。

よく
「アドバイスしてあげた」
「励ましてあげたい」

「なぐさめてあげたい」

などという、あげたい。という言葉を聞きますがそれは、アドバイスする人が上でされる人が下、という関係が成立しているのです。


アドバイスする側は内心優越感を感じながら相手にものを言っているのです。


相手の心を受け止める
と言うのは相手の気持ちを感じて共に味わう事なのです。


批判的になっている人や攻撃的な相手に対してイライラしたり、悲しんだり落ち込んだりしている人に対して

早く立ち直りなさい
と励ましたり

頑張って！
と声をかけたりしがちなのですが


その前にまず相手の気持ちを感じてみて下さい。

人は自分の心に共感してもらう事で、助けられるものです。



知らず知らず励ましたりしている事は共感じゃなかったのかもしれないなぁ。。
本当に相手の気持ちになって考えたら、きっと簡単な言葉で片付けられない事もあるはず。
悩みを持つ私もみんなもきっと共感をまず１番にしてほしいんだなぁと感じました。
  

【一人でいられる人】
でしょうか。


一人でいるのが不安で、絶えず恋人や友達と一緒にいたり、誰かに電話をしていたり、そんな事はないでしょうか？


自分らしさが分からない女性は、
一人で過ごせないことが調査で分かっているようです。


いつも誰かと一緒にいて誰かの決定に従ってスケジュールをあわせる。

自分自身がどぅ過ごしたいか、に気付こうとしないまま
人のスケジュールにあわせて過ごすことは
自分自身の気持ちがわからない事になるのです。

一人でいてなんだか淋しかったり、いたたまれないような思いにとらわれるなら、
それは
自分自身の不安定さを象徴しているといえるでしょう。



一人で過ごすひとときが自分を見つめる時間になる事も忘れてはいけません。



自分らしく生きたい！
と思うなら
まず
自分だけで過ごすひとときを作り、
その時間を十分に楽しむ事です。



確かに・・です♪
一人で過ごすと
あれもしてみたい！これも！これも！
と時間がたりない位。。本当に自分がしたい事、やりたい事、将来の事を考える事のできる時間になりますね。
  

『ありのまま』
【そのまま】
と言うのは、何もしない事ではなく
《その人のもっているその特性をねじ曲げる事ではなく、その人の力を最大限に気持ちよく生かす事》
だそうです。





ＡさんはＢさんになれないし、あなたも他の人になる事はできません。
そして、誰か他の人のようになろうと頑張る事はないのです。


その人は、その人の特性が生かせるように目標を作り、それぞれの目標にむかって、少しずつ進んで戻ったりすればいいのだと思います。




《私は何をしてどぅ生きていきたいのか》
それを見つめ実行していく事が
【ありのままの自分を生かす事】
なのです。




たまにだらだら過ごし、何もしない時があってもあなたがそぅしたいならひと休みでもふた休みでも
時には長い休みも悪くないです。


何もしない事がいやになったら
「自分のしたいこと」
をスタートしてみて下さい。


それが
***ありのままのあなた**を生かす第一歩です。




他人と比較する事なく
私は私！私の個性を生かし私も生きていきたいなと思いました。
  

イヤな事があった時、
誰かに聞いてもらうだけでスッキリ！するけれど
いつもいつも誰かに
話をするわけにはいかない時・・・


そんな時は
自分の気持ちのありのままをノートに書くだけで
随分スッキリ！

する事がわかるはずです

その日、イヤな事で心を汚したまま寝るのは、
メイクをしたまま寝てしまうのと同じです。


だから、
顔を洗うように心の汚れも落としてみましょう。

一日一度、自分の感情とふれあい、それを表現する事が必要なのです。



このblogが随分、役に立っています。
イヤな事はその日のうちにそして明日からは
明るく過ごしていきたいですね。
  

ちょっとためしてください。元気よく
「おはよう」
と、あいさつする事。。


気分のよい
「おはよう」
は、まわりの人にいい気分を伝える事ができるものです。


「おはよう」
という一言で、
人は人に力を与える事ができるのです。




確かにそぅだなぁ。
ひくーい声で
「おはよう 」って
言われるのと、元気で明るく言われるのって
全然違う。。。



明日から皆さんもためしてみませんか？
私は、明るく元気にあいさつしていきます♪
  

『相手のいいところを見つけよう』



人は自分ではなかなか自分のいいところに気付かないものです。
自分をあまりにも近くで見つめているので自分のいいところより悪いところばかり見つけてしまう傾向があるのです。



だからこそ、
相手のいいところを見つけて、
それをほめてあげたり伝えてみてはどうでしょう？！



相手のいいところを探して伝える事は、真実を見つけ出しそれを伝えると言う事です。
全くいいところのないような相手のいいところを見つけ出し伝えたなら、それは素敵な事です。



相手のいいところを見つけようとする姿勢は、また同時に自分のいいところを見つけようとする心の動きにつながるのです。



私も自分の短所はよくわかる。
でも、長所はわからないなぁ。
他人も同じで先に悪いとこに目がいきがちかもしれない。
生理的にダメだとか。
もっとたくさんの人の心を見なくちゃいけないな。。。
  

方法があるみたい。。。


＊仕事以外で人と約束するのをやめる。

＊一人でいるひとときを多くする

一週間でも、一ヶ月でもいいから仕事以外は自分自身の時間にして、ふとしたいと思った事をし、今日食べたいものを食べる。と言うふうに自分自身に任せてあげてください。


一人でいる事が必要な理由は、人と一緒だと、
どんなに親しい間柄でも相手にあわせる必要があるからです。


休日はあなたの好きなように過ごしてみて下さい。予定をたてず、心をのびのびと過ごさせてあげてみてはどうでしょう。



そんな時、ふと自分のやりたい事に気付いたり、アイデアがわいてくるものなのです。

と、いう事でした。
私は実行しています。
時にはゆっくり休む時間が必要ですね。
好きな時好きなようにと。。。そうしたら、色々としたい事がありすぎる位でてきます(*^_^*)
  

《でも》
《だって》
《そぅはいうけど》
は、相手の気持ちを拒否してしまう事になるのです。


まず、最初に相手が感じ、考えている事を
《そうね》
と共感しながら、その気持ちを味わってみる事は大切な事。



《そうなんだ》
《そんな風に感じているんだ》
《そぅね》
と受け入れ、その後で自分自身の感じ方をお話する。
相手を受け入れ自分の気持ちも伝える。

そぅする事で、
お互い、いい関係になる事ができます。



なるほど！！
そぅかもしれない。
拒否されると、
誰だって嫌だもの。



私も心掛けたいです。
  

自分らしさを生かす為に、どんな小さな事でもいいから自分の専門分野をもつ事がいいみたいです☆☆☆



自分の視点で、ものを考え、学び、自分を作っていく事が自信につながる

みたいです。

専門とは教えてもらう事ではなく、
自分で作りあげる事


みたいです。



あなたが学んだもの、あなたのものの見方があると、自分の考え方、感じ方で対応する事ができる

よぅです。。。





どんな小さな事でもいい。自分には、これ！ってもの、

何かなぁ。


私は、やっぱり今の仕事が好き☆性格的に追求して全て知りたくなるから、いっぱい調べた！


後はレオンの為に
犬の事もいっぱい勉強した。


でも、もっと楽しめる何かないかなぁ。


私の専門。。。
案外、探す事難しいね。
  

《みんなに好かれる人になりたい》


この言葉の魔法に縛られて身動きできなくなっていませんか？

この魔法から自由にならないと！



《あの先輩がいなければ職場も楽しいのに》
好かれていないのはたった一人の先輩だけなのに、全ての人に好かれていないことで気分が落ち込む。




よくある事ですよね。
私も今も以前も働きだした時からありました。
これは全ての人に好かれたいの魔法にかかってるみたい。。。



そうですね。出会った人、皆が好きになってくれるんじゃないもの。。
たった一人の事で気分が落ち込むなんて、私もなんだかしんだくなってきちゃった！
明るくいきたいもんね☆